Frucht Porridge, 200g

Unser Fruchtporridge vereint das klassische Porridge mit getrockneten Früchten. Die gelungene Mischung aus Aprikosen, Feigen und Äpfeln machen unser Fruchtporridge zu einem besonderen Geschmackserlebnis.

Mehr anzeigenWeniger anzeigen
Packungsfoto Frucht Porridge, 200g
  • Bio Haferflocken Kleinblatt
    Bio Haferflocken Kleinblatt
  • getrocknete Bio Aprikosen
    getrocknete Bio Aprikosen
  • getrocknete Bio Feigen
    getrocknete Bio Feigen
  • getrocknete Bio Äpfel
    getrocknete Bio Äpfel

Nährwerte

 pro 100g  
Energie 1392 kJ/331 kcal
Fett 5,5 g
davon ges. Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 56 g
davon Zucker 14 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweiß 8,9 g
Salz 0,03 g

 

Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sesam, Soja, Milch und Lupinen enthalten.


Rezepturvarianten

Porridge wird mit leicht gesalzenem Wasser gekocht, so ist es in Schottland, seinem Ursprungsland, Tradition. Kurz köcheln und einige Minuten quellen lassen, so entsteht ein cremiger Brei. Natürlich kann man Porridge auch mit Milch zubereiten. Hierzu empfiehlt es sich, das Porridge kurz in der Pfanne anzurösten, damit durch die Zugabe der heißen Milch die gewünschte Cremigkeit entsteht.

Üblicherweise umfasst eine Portion ca. 40 – 50 g. Der Brei sollte, je nach gewünschter Sämigkeit, mit der 3-5-fachen Menge warmer Flüssigkeit (Milch oder Wasser) angerührt werden. Nach einer kurzen Quellzeit ist der Haferbrei verzehrsfertig.